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zoom RSS ◎読書記録◎ 「山登りはじめました」 鈴木ともこ 

<<   作成日時 : 2012/02/09 22:22   >>

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●山登り入門以前の「超基本」がすぐ分かる!
●ファッションからグルメまで、新しい山の魅力が満載
●超へなちょこだけど、がんばる鈴木ともこの姿に、なんだか元気になれる!
●ハードルが低い女子登山、だけど山のルールはきっちりお伝えします。

体力も根性の自身ナシの小心者ちゃんが、今話題の山登りに挑戦!ダイエット、リフレッシュ、癒しを求めて始めた山登りだけど、気づけばココロもきれいになってたようで…。女子による、女子のための山登りコミックエッセイ。
http://www.mediafactory.co.jp/c000051/archives/022/004/22477.html
('11.12.05)


前にこの人のエッセイを読んだことがあり、この本の存在は
知っていたのですが、まさか自ら手に取る日が来ようとは…

こんな山に登られたそうです。

・高尾山
・木曽駒ヶ岳
・立山
・尾瀬・至仏山
・鎌倉アルプス
・富士山
・丹沢・塔ノ岳

やっぱりみんな最初は高尾山なんですねぇ

それから富士山パートは気合いを入れて読んでしまいました。
鈴木さんたちは山小屋に一泊して、頂上までのon the wayで
御来光を拝んでいましたが、私たちもどうやらそのコースに
なるようです。

なんとか途中でバテないで、山頂まで辿り着きたいものです…

この本を読んで勉強になったこと。

☆ 山頂での疲れが60−70%程度に調整する。山頂で疲労度
 100%にならないように。下りは地獄だそうです。

☆レインウェア重要。ちゃんとした、山用のものを買うべし。

☆疲れない為にゆっくり歩く。1時間に1回15分の休憩を入れる要領で。

すべてほぉ、ほぉ、と思いつつ読んでいたのですが、いつまで
覚えていられるのやら。


○●○おまけ○●○

鈴木ともこさんインタビュー@中央アルプス観光会社SITE:
http://www.chuo-alps.com/feature/interview01.html

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『山登りはじめました』 鈴木ともこ
富士山登山を密かに狙う(?)自分が、こういった本に飛びつかないワケがない?! 山登り初心者の女性が、高尾山から始めてとうとう富士山まで。 頑張れば自分も行けるかなぁ〜。 ...続きを見る
【徒然なるままに・・・】
2012/02/09 23:35

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